Bienvenue dans le monde de Brice
Mes petits secrets
Préparation physique
Portrait chinois
Bienvenue dans le monde de Brice
Je chante parce que c’est le moyen le plus sûr d’être moi-même, d’aller à l’essentiel et de faire partager mon univers aux autres. Quand on a la chance d’avoir une passion qui vous tend les bras, il faut foncer. L’amour, la foi, l’entêtement, une histoire, des chansons et une somme incroyable de travail font qu’aujourd’hui ce site existe.
Prendre le temps pour ami, dans la souffrance, l’attente et le doute. Aller au bout de soi, sans compter, sans retenue. Rester volontaire, combatif, optimiste, patient, inventif. La réussite tant espérée n’est qu’un mélange de passion, de chance, d’opportunités, de rencontres, de travail et de plaisir.
Il n’y a pas un chemin, une voie, une filière pour l’atteindre. Tout est possible. Tout reste possible à qui veut s’en donner les moyens. Alors, je dis Merci à tous ceux qui viendront nourrir ce site de leur parcours, de leur amour, de leur foi, de leur intention, de leurs critiques et de leur talent.
Mes petits secrets
J’emporte toujours plusieurs guitares au cas où une corde casserait. Dès mon arrivée dans la salle de spectacles, je sors mes guitares, je les accorde et les pose sur scène pour que le bois se fasse au lieu, en absorbant l’atmosphère et la température.
Puis, après avoir posé mes affaires dans la loge, j’essaye de m’imprégner de ce nouveau lieu qui s’offre à moi en me baladant dans la salle. Pendant que les musiciens s’installent, je me change. Comme je danse sur scène, il me faut faire une bonne préparation physique pour ne pas me blesser. Je commence toujours mon échauffement par des exercices spécifiques pour réveiller le corps, ensuite je cours sur scène ou dans la salle puis je refais des exercices spécifiques pour faire monter mon corps en température. Enfin, je fais un retour au calme en faisant des exercices d’assouplissement.
Je m’étire ensuite grâce à mon tapis, un objet indispensable dans ma préparation physique. Je l’utilise aussi pour la relaxation en faisant des mouvements de yoga et pour mes étirements lorsque je sors de scène après avoir fait vingt minutes de vélo pour enlever l’acide lactique de mon corps. J’essaye toujours de manger trois heures avant le concert pour pouvoir chanter correctement. Avant de rentrer sur scène, je me concentre et rassemble toute mon énergie pour donner le meilleur de moi-même. Il m’arrive également de faire une prière avec tous les membres de mon équipe comme une offrande au public qui vient nous soutenir.
J’emporte également les photos de ceux qui me sont chers, des objets qui me tiennent à cœur... Cela m’aide à affronter le trac. Pour me donner du tonus, je mélange un peu de jus d’orange, un peu de jus de citron, du miel, et quelques clous de girofles. Un vrai cocktail de vitamines… La potion magique avant de mettre le feu sur scène.
Je n’oublie jamais, non plus, d’allumer une bougie. Chez moi, en Afrique, la flamme d’une bougie représente la présence d’un être cher à qui l’on pense. Je suis très sensible à cette symbolique.
Préparation physique
Préparation Physique avant les tournées
Le sport m’a toujours aidé à aller au bout de moi-même. Je m’en suis fait un allié, un ami, dans l’effort, la douleur et la souffrance.
Je cours et vais à la piscine trois fois par semaine. J’alterne le jogging (10km) avec la piscine (2km) et je fais du vélo le dimanche. Cette préparation spécifique me permet de tenir sur scène. Avant je courais le 400m. J’avais choisi cette discipline parce que les séances étaient difficiles et pour le moral, j’avais besoin de ça. Je fais aussi de la musculation pour me tonifier.
Je commence la préparation physique toujours trois mois avant de partir en tournée. Je suis pendant six semaines les séances programmées par un préparateur physique et pendant la septième semaine, je récupère. Puis je recommence la même chose. Sur ma partie jogging, je commence par faire de l’endurance ensuite, je fais ce qu’on appelle du travail spécifique et j’affine avec un entraînement sur piste tout en travaillant le rythme cardiaque. Tout cela me permet de dissocier le travail sur le chant et l’effort physique. Cela m’a aidé à trouver une technique pour chanter tout en dansant.
Il y a un proverbe qui dit : « il ne faut jamais se fier aux apparences ». Il est important de bien se préparer car les tournées peuvent être longues. Pour pouvoir durer et perdurer, il faut prendre soin de son physique sans oublier de soigner son alimentation. Tout cela contribue à améliorer ses performances.
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